Tìm hiểu các bí quyết trẻ lâu cho nam giới

Không chỉ có phái đẹp mới chú ý đến nhan sắc, hiện nay các đấng mày râu cũng rất chú ý tới việc làm thế nào để mình trở nên trẻ trung và phong cách hơn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số bí quyết trẻ lâu cho nam giới.

  1. Sử dụng dao cạo thường xuyên

Có thể bạn chưa biết, nam giới cạo râu thường xuyên sẽ giúp họ trông trẻ hơn so với tuổi thật. Bởi thực tế, việc cạo râu thường xuyên sẽ giúp kích thích sản sinh collagen mang đến làn da tươi sáng hơn.

  1. Ăn ít đi

Một bí quyết trẻ lâu cho nam giới chính là hạn chế nạp nhiệt lượng vào cơ thể. Cách này không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm mà còn giúp nam giới minh mẫn hơn khi về già.

Xem thêm: Kéo dài tuổi thanh xuân với bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày

  1. Giấc ngủ ngon

Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe khoắn hơn. Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến gương mặt trông già hơn, các cơ vùng quanh mắt sẽ teo lại để lại quầng thâm trên mắt.

  1. Vệ sinh răng miệng

Có thể bạn chưa biết, những người mắc bệnh về răng miệng thì khả năng ghi nhớ cũng như sự sáng suốt sẽ thấp hơn những người khỏe mạnh. Ngoài ra, nam giới gặp phải các vấn đề về lợi có thể gây nên tình trạng viêm nhiễm, thậm chí ảnh hưởng đến não bộ.

Vì thế, nên đánh răng thường xuyên và sử dụng chỉ nha khoa để bảo vệ răng miệng.

  1. Tim đập càng chậm thì tuổi thọ càng cao

Bạn có biết bí quyết trẻ lâu cho nam giới chính là nhịp đập của tim. Tim đập càng chậm thì tuổi thọ càng cao bởi tuy khí huyết lưu thông chậm thế nhưng lại lưu thông hiệu quả. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, bình quân trong cuộc đời của mỗi người sẽ có khoảng 3 tỉ lần tim đập, càng làm tim đập chậm thì tuổi thọ càng cao.

  1. Tình dục

Hưng phấn trong đời sống tình dục cũng là yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc của các đấng mày râu. Theo các nhà khoa học Mỹ, nam giới có tỉ lệ sinh hoạt tình dục ít hơn 1 lần trong một tuần thì tỉ lệ phát sinh rối loạn cương chức năng cương dương sẽ tăng lên khoảng 2 lần. Ngược lại, với nam giới sinh hoạt tình dục nhiều hơn 3 lần/ tuần thì hiện tượng này sẽ giảm được 4 lần.

  1. Bổ sung đủ vitamin A

Như chúng ta đã biết, tuổi càng cao thì quá trình tuần hoàn của tế bào càng trở nên chậm chạp hơn. Làn da sẽ thiếu đi lượng collagen khiến bạn trở nên già nua hơn. Vì thế, nên bổ sung đầy đủ vitamin A để giúp mắt luôn sáng khỏe, giúp kích thích sản sinh collagen giúp da căng mịn phòng ngừa nếp nhăn hiệu quả.